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ひとりでできる？

腹筋鍛えたいなら、とりあえず買っちゃうアブローラー。

ええ、持ってます。

コレ、やった後の効き具合が、日によってどえらい違うんですよね。

久々にちょっとやったら、翌日に腕やハラに結構な筋肉痛が来るんですが、ちょっと続けると、全然効かなくなるんですよね……

フォームが悪いのは、多分ある。

でも、それ以上に慣れるのが恐ろしく早い気がします。

筋肉の動き方とか、1日で最適化されて、余計な力が入らないようになってる気がするんですよね……

前も言ったかもだけど、スポーツ選手とかなら、ソレで良い。

けど、こっちは余計な力を使いまくって、筋肉を過剰に使いたいんですよ。

なんつーか、税金対策で経費使いたいのに、余計な割引されてる気分。

……例えが適当かは知らん。

なんか、パーソナルトレーニングポイけど、フォームが超重要でトレーナー必須なんじゃないかなぁ？

とか思いつつ、何とか動画見て勉強してます。