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ダイエットで大事な事
「無理はしない」
コレ、結構大事だと思ってます。
基本的に「食わなきゃ痩せる」ってスタンスでやってますし、ソレなりに運動もしてます。
けど、どうしてもお腹が空いてる時は出前頼んでキッチリ夕食食べますし、何より運動サボる日は結構あります。
下手にストレス溜めて「もうやーめた！」ってのが1番マズいですしね。
……いや、そりゃ毎日ドカ食いしてぐうーたらしてたらダメですけど。
「サボっても良いや」
って程度に思っています。
ストイックにゴリゴリやってて続くワケないじゃないですか。
サボったから失敗。ではなく、単にサボっただけ。
登山で休憩しても、進んでいれば頂上まで登れるのです。
……まぁ、油断しまくってたら転げ落ちるでしょうけど
