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糖質と水分
糖質制限の批判。
「糖質制限で痩せるのは、水分が減ってるだけですよ」
えー、ソレ余分な水分ですよね？
抜けたらソレはソレで良いのでは？
つか、水分と結合してる糖分も抜けてるって事ですよね？
ソレ、十分な効果じゃないですか。
まぁ、ね。
だいたいのパターンとして、さっくり減ったからといってドカ食いするから、リバウンドするんでしょうから、その辺り気をつけなきゃいけないのは事実です。
ところで、「糖質制限」という言葉の意味としては、「糖質完全カット」の事を言うらしいです。
前も言いましたが、無理ですから。
つか、糖質制限批判する人って、そんな無茶苦茶ヘビーな食生活をする前提で批判するんですよ。
何が食えるんでしょうね？
単純に米抜くだけでも、日本じゃ無理ゲーですから。
そんな状況で、糖質完全カット。
死ぬと思います。
まぁ、普通の人はその前に続きませんけどね。
