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バランス
最近は運動といえばフィットボクシングばかり。
……こう書くと、ガッツリやってるみたいですね。
実際はデイリーを隔日目安にやってるくらいです。
まぁ、そんな感じでだらだらやってるんですが、そういや、見るアニメもちょい増えたのでエアロバイクを久々にやったんですよ。
……めっちゃキツい。
いやー、薄々思ってはいたんですよ。
腕ばかりキツくて下半身全然だな。って……
いや、
「上半身だけでパンチ打つな」
とかは言われるんですけどね。
無理じゃないですか。
で、よく考えたら、エアロバイクでは腕は動かない。
なので、バランスよくやるのが1番良いんでしょうね。
そういえば、ちゃんとした筋トレも部位ごとに日替わりで鍛えるのが良いらしいんですよね。
やっぱり、何事もバランスが大事なのかも。
