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出社日
当たり前だけど
毎日同じように過ごして
毎日同じような……場合によっては同じメーカーの同じ商品を食べてたとしても
毎日全く同じカロリー収支にはなりません。
どうやっても誤差は出ます。
まぁ、普通はそこまで気にするほどの事はないけど、ルーチンワークの中で大幅にいつもと違う事をする日もあります。
先ずは、休日。
過ごし方も、食べるモノも全く違います。
私の場合、大幅にカロリーオーバーするので、平日で削る生活をしています。
で、問題はその平日。
在宅ワークだと出社日がイレギュラー。
通勤するだけでそこそこの運動量。
で、日々痩せてるんで、ぶっちゃけカロリー足りてないんですよ。
そんな中でイレギュラーな運動量が入る。
何が言いたいかというと、いつもよりハラが減る。
消費に見合った量を食べるなら良いけど、まぁ、食べ過ぎる。
ほぼ確実に翌日の体重は増えています。
ガッテム！
