ダイエットに関する考察

運動不足で寝不足気味

運動は嫌い。

とはいえ、だ。

サボり気味だと睡眠時間に影響してくる。

動画を観ながらエアロバイク漕ぐのだって、観る動画がある前提なんですよ。

頻繁にやってりゃ、ネタが尽きる。

特に、ココ半年程度はアニメとかがイマイチ好みに合うのが少なかったせいで、数週間サボり気味でした。

結果、睡眠時間が減った。

多分、自律神経とか、そもそも肉体疲労が少ないとかそういう理由。

単に「寒い」ってのもあるかもしれない。

なんか、夜中に目が覚める。

しかも、覚める時間が３時過ぎとか、2度寝は微妙に怖い時間。

……ぶちゃけ、寝るのが早いのも理由かも。

ひどい時は１９時に寝るし。

結果、23時に一旦起きる。そりゃそうじゃ。

今期は気になるアニメが増えたので、エアロバイクの頻度増やせるカモだけど、途中で切るのも十分ありえる。

なので、フィットボクシング2購入。

いや、セール最終日にエイヤ！　で買ったんですよ。

確実に、腕には効きます。

その他部位は知らん。

腹筋割りたいんだけど、どうなんだろう？