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消化に良いものは太る
消化しやすいもの、身体に取り込みやすいものとはなにか？
どう考えても、最強は水だと思う。
文字通り、ソッコーで五臓六腑に染み渡る。
同じように、液体系全般。
あんまり食べてないのに、太るってヒト。
「飲み物」を見直した方が良いかもしれない。
……はい、私です。
普通に甘いジュースとか飲みまくってたし、カクテルとか酒飲みまくってました。
カロリーは推して図るべし。
飲み物のカロリーバカにできないんですよ。
たとえば、コーラ500mlのカロリー。
茶碗一杯のご飯と同じくらいあるんです。
逆に言えば、コーラ我慢すれば、茶碗一杯分食える。
「炭酸抜きコーラ」って、エネルギー補給としては、本気で効率が良い。
病気で食欲がない時のエネルギー補給としては、最強だと思う。
そんなだから、元気に太ってる時に、毎日バカスカ飲むのは、絶対NGだろう。
