ありがとうを集めて
自分が好きになれない人は
多いかもしれません
自己肯定感の高め方の一つに
「ありがとう」を言われること
というのがあります
ありがとうはあなたの行動の結果
だれかの役に立ったときに
あなたに向けて発せられる言葉です
つまり
あなたが居るから
助けられた人がいる
だからあなたは
肯定されているんです
ねえ？
自分のこと、嫌い？
どうして嫌いなの？
私は好きだよ
あなたのこと
だってあなたは
私のこと見てくれるし
私のこと構ってくれるし
私のこと気にかけてくれるし
私の側にいてくれる
私はあなたに
たくさん「ありがとう」って言う
あなたにいつも助けられてるから
私は私を見失わないし
私は私でいられる
私を続けられる
ね？
だから
あなたはあなたのことを
嫌わないであげて
あなたは私にとって大切な人だし
他の人にもきっと大切な人
何人もの人が
あなたに「ありがとう」を贈ってて
あなたのお陰で頑張れてる人が居る
もし気がついてないなら
数えてみてよ
「ありがとう」の数を
ひとつじゃないでしょ？
あなたはここにいて良い
じゃなくて
ここに居なきゃ嫌なの
それでもどうしても
あなたがあなたを好きになれなかったら
どうしよう
どうもできないんだけど
それでもやっぱり
自分を嫌いなあなたでも
私は丸ごと好きだよ
それでもやっぱりあなたには
あなたを好きになってもらいたいな、、
じゃあこうしよう！
私やみんなに「ありがとう」を貰ったら
心のなかで「ありがとう」って返してみて
頼ってくれてありがとう
受け入れてくれてありがとう
居させてくれてありがとう
なんでもいいから
あなたが動いて生まれた「ありがとう」に
感謝してあげて
そうしたらほんの少しは
自分を好きになれるんじゃないかな？
これからも私はあなたに頼るよ
そしてみんなもあなたを頼る
そうしたら
きっとあなたは応えてくれる
いつかあなたが
自分に少しでも自信を持ってくれたなら
やっぱり私はこう言います
「ありがとう」
どうか自分の価値を
自分で決めてしまわないよう
周りから掛けられた
笑顔やありがとう
それは全てあなたの価値ですよ
