孫と一緒の誕生日
なんと皆さま、ダイエットを開始してから八日、体重が一キロ落ちました！！
正確には１．２㎏ 減です。 Σ(゜Д゜)
ものすごいダイエットをやったわけではありません。
野菜中心の食事に変えたこと。炭水化物の摂取量をコントロールしたこと。そしてお菓子を食べる代わりに外をブラブラと散歩したことぐらいでしょうか。
ダイエットの良い副産物としては、掃除を嫌だと思わなくなったこと。キビキビと動くようになったので、気分が前向きになり、また勉強を始めたことです。
悪い副産物もこれから後にやって来るのですが、それをまだラクーは知りません。(^_^;)
とにかく今日は前日より体重が６００gも減って、身体年齢が１歳若くなりました。☆彡
ＢＭＩもギリギリ標準枠に戻りました。(嬉)
この調子で、身体年齢を実年齢と同じところまで持っていきたいですねー。
７月３０日(月)
夜にノンビリー一家がやって来るので、ネットでのいつもの作業が終わってから、家中を掃除して回りました。その後、箒を飛ばして買い物にも行ってきたのです。
ものすごい活動量ですよね。
消費エネルギー量が前日比１０５㎉のアップ、脂肪燃焼も１１．８gになりました。
(*￣▽￣)フフフッ♪
《昼食》
★ そうめん一束・・一束のカロリーなんて気にしたことがなかったけど、袋に書かれているものを読んで計算してみたら、１７７㎉もありました。
６枚切りのパン１枚より２１㎉も高かった。Σ(・ω・ノ)ノ！
麺つゆをかけて食べました。
★ 野菜炒めの残り物
★ キャベツとキュウリの水キムチ
★ 切り昆布の煮物の残り物
★ 麦茶
《夕食》
★ 焼きそば
★ トマト
★ 豆腐
★ コーヒー
★ チーズケーキ・・ノンビリーたちが持って来てくれました。
★ ３１のアイスケーキ・・ネムルーたちが買って来てくれました
後ろの二つが怖いでしょう？
にゃんとケーキが二っつも！！ 食べましたよ～。
だって美味しかったんですものっ。誘惑の甘い罠でしたー。
孫たちはスクスクと育っています。
ハシルンはランドセルを予約したようです。センセーが震えあがるほど高い買い物だったみたいですが、ダンナーがちょびっと援助していました。
ポポはひらがなや数字が書けるようになっています。天才かも？！ (笑)
ぽっちゃりは相変わらずしゃべりませんが、芸が増えていました。もう少しで歩き出しそうな感じ。
お兄ちゃんやお姉ちゃんと同じことをしようとします。←無理なのに(^_^;)
ここでもダンナーとムコーのヘリコプターやドローンが大活躍をしたのでした。^^
