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健康に悩みを抱えるという病

　悩みのアンケートをとると、どうやら「健康」についての悩みが多いらしい。

　たしかに、ある程度の歳をとると、「足がいたい」「腰がいたい」というのが口癖になり、立場話になるとすぐに体のこと、病気のことが話題になるらしい。

　「なるらしい」というのは、僕はまだそういう話をしたことがないし、友人から切り出されたこともない。これが若い証拠なのかはわからない。ただ、世の中では「健康」に悩んでいる人が多いらしい。

　しかし、悩んでいるという状態が、すでに不健康である。たしかに一切の悩みがないのは、能天気な人ぐらいだが、いつも口癖のように健康について愚痴をもらすのは、それ自体が精神的に不健康である。

　身もふたもないことをいうが、「本当に状態がまずいのなら病院に行くしかない」。

　それで変化がおとずれないのなら、諦めるしかない。人間の体は老いるのだから仕方がない。いつかはダメになる。そういうものだろう。

　楽に健康でいたいという欲が、怪しげな商品を購入させる。「これを毎日とれば大丈夫」と謳ったものに手をだしたところで、状況は変わらない。健康に関する悩みを多くの人が抱いていること自体が、そんな商品の無益さを語っている。これは、サプリメントでも同様である。

　「栄養士の私は、毎日サプリメントで栄養を補給しています」と聞いたことがあるだろうか。わざわざサプリメントで取らずに、食事で補うのが基本であろう。

　しっかり食べて、しっかり寝る、手洗いうがいをするぐらいしか、健康のためにできることはない。

　「あぁ、腰がいたい」と口癖のようにいう人間にはなりたくない。そういうことも言いたくない。言わない人間のほうが、よっぽど健康的である。愚痴や悩みをいうことで、自分を悩ませるのである。