傷の痛み

あのね、

いたいとか、

つらいとか、

さみしいって気持ちは、

こぼしていいんだよ？

自分の中の苦しさっていうのは、

『誰か』が勝手に推し量れるようなものじゃない。

自分の痛みは、

自分じゃない『他の誰か』に、

軽々しく否定されていいものじゃない。

『自分は恵まれているから、そんなことは言っちゃいけない』だとか、

『苦しいと思っちゃいけない』って、

そういう風に自分の苦しさを否定するとね、

余計に自分を追い詰めちゃう。

恵まれていようがなんだろうが、

痛かったり、

苦しかったり、

つらかったり、

さみしかったりするのは、

生きていれば当たり前のことだ。

いたい、

つらい、

さみしい、

くるしいっていう自分の気持ちは、

否定しなくていいんだよ？

痛みを、

つらいと思うことを、

苦しさを、

自分じゃない『誰か』にも、

それこそ『自分自身』にだって、

恥じる必要も無い。

痛いと思うことは、

傷付いたって思うことは、

恥ずかしいことじゃない。

傷はね、

自覚しない傷や、

傷付いたことを否定したり、

見ない振りをすることで、

余計に深く、

広がってしまうと思うから。

傷付いたって、

痛いって、

苦しいって、

つらいって、

言っていいんだよ？

傷付いた、

痛いなって自分で自覚することこそが、

その傷が癒されるために必要な、

第一歩だから。