フローは集中・気分のいい状態・目の前のことに没頭して岸壁を登ることとかだけど説明と違って自分の能力より容易なことをやるのがフローだと思う/禅も金次第だが現代だと図書館＆でかい本屋あるし
フロー・筋トレで楽に・禅。
苦しみを取り除くって大事。仏教はそう。日本は割とそう。
日常生活とフローっていうか フローは集中・気分のいい状態・目の前のことに棒っとうして仕事とか岸壁を登るとか、することだけど、説明と違って自分の能力よりも低くて容易なことをやっているのが
フローだと思う。
筋トレをする。するとなんか疲れなくなる。昨日テレビで腰痛を扱っているけど、
テレビに映る腰痛の男性たちは腕が細かった。牛乳とかでタンパク質を取ったら違うのかも
アリナミンEXとかユンケル１・６・１２EXなどのビタミン１と６と１２が入ったものを取ると
いいとおもうけど テレビでそういう風には言わない。
NHKが民営化したらそういうのもいえるのかも。
筋肉痛って、牛乳不足・タンパク質不足なんだってわかった。取ると筋肉痛になりにくい。
取らないと激しい筋肉痛。ネットで運動後の30分間に良質なたんぱく質を取るといいと
いう文章を見つけてからはそうだなとおもって牛乳を取る。
そういえば足の筋肉がムキムキだった時期には1日1リットルの牛乳を飲んでた気がする。
脳も筋肉を使うことででる物質で脳が補修されるとかいうし。
動物の視点で考えても、運動してしまう事態は餌に向かって走ったか敵から逃れたかで、
どっちにしても、食べるためか危険から避けるために覚えるべきだし。
生物はよくできているっておもうし。ちょっとの違いでリターンが大きいことは、どんどん
採用されるのが生物。
そうそう本題に戻すと、トレーニングで能力を上げる。すると軽い運動・軽くしか能力を使わないことになっていくので、それで爽快に物事終える。そういうのを強化するように
脳ができていると思う。きついことで報奨を得るようには脳はできてない。
きつくて、報奨がない場合にはむしろ、それをやらないように脳ができているので、
たまに必死に勉強するってのは脳には本当に無理なことで毎日3時間朝こつこつやるように
脳はできている。毎日寅の刻午前3時から5時に起きて勉強するといいけど
無理にやると続かないってのは脳の性質なのだと思う。
人間の脳は知っていることに強く、知らないことに弱い。
本で知ればだいたいのことは知っていることになるので、本を読むところに文明があるのも
人間の脳にあっているからだろう。
天才を4歳から18歳まで時間をかけて作るといいってのは
14年＝5110日 天才を作る1万時間のトレーニングというときに1日2時間でいい。
でも、小学生大会で優勝したら、その後は練習時間をもっと長くすることで
抜かれないようにするから、1位の人はずっと1位。ってことで抜かれないという気もする。
計算上世界一になる。そういう人材に育つ。
英語も林先生の番組で英才教育して東大に入れるってひとはいないみたいな
ことをいっていたけど英才教育して早稲田に行くってのが普通だと思うし。
それでいいとおもう。勉強しかしないって大事。
英語が中学からだとわからないってのはみんな思っていても教育崩壊の続く日本では
なかなか小学校からの英語教育って出来ないと思っていたけど最近はできてきているようだし。学校もいろいろな圧力がかかると正しく変わっていくと思う。
記憶にとって大事なのは睡眠を8時間とること。それと時間と反復する回数とか
牛乳とか卵とか、子羊の肉がいいとか牛肉がいいとか。カレーがいいとか。
運動がいいとか。出力する回数を1週間に4回にするとか、1週間で10回チェックするとか
いろいろいい習慣をもっていると記憶量が増える。
今週漢字そのままDS楽引辞典のしおりにたまった言葉
遷化 せんげ 高僧が死ぬこと。この世での教化を終え、他の世に教化を遷す（うつす）の意から。
宣下 せんげ 天皇が命令を下すこと
得度 とくど 迷いの世界を解脱して悟りの境地に入ること 剃髪して（ていはつして）仏門に入ること。出家すること 「得度式」
昔の禅僧たちが日本で何に苦労したかというと、そもそも貴重な教えを書いた禅のいろいろ
を読ませてもらうの荷すら苦労して旅してまわっていたけど。
大名とか動かして、どんどん写経させたり書き写したりさせたらなんでもいいけど
そういうのに図書館とかあまりない時代っていうか書庫とかはあるだろうけど
とにかく読んでないっていう感じのひとたちもいてたいへんだってのと
勉強したくないってのがあるっていうのがあって、禅の教えも広がらないのだとおもった。
でも疲れ切った禅僧である白隠もあれだよ 仙人にあって、あなたはついているといわれ
頭の上に いまでいうチーズでできた卵のかたちのものがあるとおもいうかべてくれ
といわれてよくなったというから、さっさとチーズがあるところまで行くかチーズを増産するといいというのがわかってそう行動するというのが一番だったと思うけど、
そうでなくても それが頭の上にあると思うだけでもこころにはいいというのが
仙人たちの教えだったのだというか、そういうのに出会うって大事。
心配事で体が疲れ切るというのはあることだから、心配事を取り出してみてほしいっていうのは禅のいいところ。むかしのアニメの一休さんの、さあさあ屏風からでて暴れるという虎を
屏風から出してくださいというのにも似ている。禅の応用だったのだという気がする。
禅もある意味パズルで。大事な本を読まない。公案 こうあん というのを必死に説く。
答を教えてはいけないというけど、そんなのに付き合っていたら人生が終わってしまう。
目標が救いだというのに。本末転倒だ。ただ座って目を閉じ考えていて、深い呼吸を習って
やっていくと、今話題のマインドフルネスで、なんかストレスを感じない、いろいろうまくこなせる。疲れが取れる。あたますっきり。人に親切だよくわってことで人生が好転する
ってこともありそう。
禅僧の中で ただひたすら野菜を作って民に与えている人って何だろうっておもっていた
というのもある日わかるという話を読むと、野菜は体にい。農家ありがとうってことで
農業が大事っていうのもある意味禅だなと。虫が野菜につくのはどうしていたのかとおもうけど。虫はのぞかないとたいへんだから除くとしても。
4秒吸って 4秒息を止めて、 4秒吐いて 4秒止める。
どうも4秒吸って 4秒吐くでもいいのかもしれないけど とにかく脳にもっと酸素があっていいってのは確か。しっかり換気すると、読書もはかどるというか。
そういうのを禅の国の日本人が外国の本で知るっていうくらいなんか勉強不足な日本。
そうそう、言いたいことに戻ると、禅も、道元とか右大臣の息子が学ぶと
いろいろ金と権力があっていい結果につながるけど
そうでもないひとがやると昔だったら空回り。
でも今の日本は80年代の好景気の影響でいろいろなものがあるので
外国の色々なものが翻訳されるってのもあるし、WIKIPEDIAの日本語版も英語版もあるし、
翻訳サイトもあるし、翻訳ソフトも2300円（ネット価格）からあるので、
図書館も100万冊あるところもあるし、1000万冊のところもあるので
たくさんいろいろ読める時代だから、金ならいくらでもあるという右大臣の息子の道元くらいの悟りって割と簡単に手に入る気がする。
白隠について書物で学ぶと、金のないところにいい悟りはないという、そういうかんじのこの2日。というか白隠の直接描いた本を読んでないけど やはり禅も国家を動かす禅と、
日々の暮らしの禅がある気がする。日々の暮らしの禅では大きなことは変わらないが、
穏やかな人格にはなると思う。家庭円満も手に入るかもしれない。
でもそれなら、神社で100円のお賽銭で、家庭円満を願っても手に入るかも。
自分の中の最優先課題を意識すれば割と手に入るし。
まずそれを本当に望むことが大事と書いている本も多いし。
そうそうフローの説明で能力を上げると簡単なことが増えるというのがフローを作るので
こつこつやる。トレーニングして筋力をあげると楽なことが増えるというのがあるけど
自分にとってのお安い御用だってことだけやるって大事。
社長だったら、社員にとって楽なことだけさせていくように社員を訓練するのが大事。
そのためにはよく寝て脳がしっかり覚えるようにするのが大事。
よく寝るにはいい運動。
いい栄養。
寝不足はソフトな拷問ともいうし。寝ないで勉強するの禁止、24時間テレビ禁止
っていう未来の政府があるといい。
ずっと記憶がどうも足りない感じだったけど、今年はいっぱい本を読んで生活を
改善したのもあって、こうやって覚えていたいことを出力するというのもしているのもあって
いいかんじ。禅は直接指導ってなっていたけど、賢い人がかなり初期に、
直接指導すると人が伸びるってのがあるので、いい弟子を次世代の師匠にするだけで
伸びるってことはあると思う。今の日本は割とひどい教師がいっぱいでそうなると
学力が世界一でなくなってしまったってことだとおもうし。
そうそうノーベル賞もたくさん取るように変わったけど
そういうのはわりと予算が多くなったからだから、予算次第なところがあるってことは
今後人類が発展するとノーベル賞級の発明も発見もいくらでもある世界になるのだが、
それは牛乳とか給食とかの影響とかもあるだろうし、高校に大学に行く人がいっぱいる
世界ってことでもあるだろうし、熱を加えたら熱が加わった物体になるように、
いったん変わった後はいくらでも発展するってことになるという気がする。
師匠は弟子を高速道路に乗せるか、旅客機に乗せてどんどん進ませるって大事。
歩く時代よりは走る時代。その先の時代。
ポジティブに現代のいいところを理解するっていいかも。
追加
総合評価 2pt
評価者数：0人
ブックマーク登録：1件
ついにこの連載というか俺史上最高のなにかというか ブックマーク登録者が一人出た。
ある意味のラピュタ。ブックマーク登録って本当にあったんだ。
ある意味RPG。そういえば金曜にラピュタが日テレで。
このように意識にあることから、刺激されことから意識は出来上がる。
ラピュタが放送されると知ると、それっぽくいうのが人。
追加 PV累積１１００突破。やたー。左前頭葉の血流がいい感じ。
