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ニュースとの関わり方

私は、かつての自分を思い出します。

ニュースをチェックすれば悲惨な出来事の報道の数々、SNSを見れば感情的な批判や理不尽な書き込みばかりでした。

それらで心が削られていた日々。

一つ一つ、憤りで胸が熱くなり、精神的に疲れて落ち込んだ時期がありました。

でも、そこから学びました。

遠くの不正や悲劇の出来事に正義感から怒るよりも、まずは自分の足元を守ろう、と。

ニュースやSNSの情報の洪水を遮断した瞬間、平穏が訪れました。

あの安堵感は、今も心の宝物です。

まず、ニュースやSNSは「選ぶ」もの。必要なものだけを、穏やかな心で受け入れます。

軽く受け流すようにもします。

最後、無駄な心配を「どうにかなる」と微笑んで手放します。

コントロールできない出来事より、近くの笑顔にエネルギーを使います。

そうして、周囲の世界を大切にすることで、その世界が輝き出すように感じました。

家族の温もり、日常の小さな喜び。

社会の影にも目を向けつつ、無理はせず。

嫌な情報は軽く受け流し、良いものは取り入れて生きましょう。

あなたの守りたい世界も、きっとすぐそばに。

お互いに心を軽くしましょう。