12/29

不機嫌な人とそうでない人

いつも不機嫌な人は、人生で一番損をしていると思います。

私はこれまで、たくさんの人を見てきました。

笑顔を絶やさない人、穏やかに過ごす人、ときには大変な状況でも前を向く人……。

その中で、静かに気づいたことがあります。

不機嫌な人は、いつも誰かに「察してほしい」という気持ちがとても強いのです。

「私の気持ち、理解してほしい」

「少し優しくしてほしいのに」

そんな思いが、心のどこかで渦を巻いているようです。

だから周囲との小さなすれ違いが、どんどん大きくなって、結局、自分が一番傷ついてしまうのです。

でも、幸せを感じている人は違います。

彼らは、そんな「察してほしい」を他人に強要しません。

全部自分の機嫌は、自分で取っています。

朝、ちょっと気分が沈んだら、好きな飲み物を淹れてみたり、深呼吸をしたり、今日の小さな良いことをひとつ探してみたり。

自分を甘やかしすぎず、でも責めすぎず、優しく整える。

それが自然にできる人たちです。

私も、そんな人になりたいと思います。

自分の心を自分で守れる人。

そう思うだけで、胸のあたりがふっと軽くなります。

今日も、あなたの機嫌は、他でもないあなた自身で大切にしてください。

少しでも幸せを感じられますように。