35:糖尿病初期から回復するまでの経験その3回復過程の体調…便秘とおなら
回復過程の 体調の 悪化について 述べたいと思います 。
体調不良は 筋肉や血管に付着した 不純物を 洗い流す 過程で、どうしても 二酸化炭素やその他諸々の毒素が 血管内に溶け出すので それが悪さをして 体調悪化につながります。
これは 回復過程でどうしようもないことなのです 。
しかし 分かっていてもどうしようもないくらい 具合が悪くなるので 、そこには覚悟が必要です 。
主に 頭痛 吐き気 めまい 体のだるさ や症状が回復が進むと しびれ などが発生してきます 。
また年齢が 上がってくることによって、代謝が落ちるので 若い時はある程度は 体力で抑え込むので、具合が悪くなる確率は低いのですが 代謝が落ちた 年代になってくると 、具合の悪さは半端ではなく 、ベッドから起き上がれないほどになります 。
そこで一番 悪さをしているのが 意外と 二酸化炭素 なのですが 、これをどうにかすることによって体調の悪さを半減することができます 。
主に、二酸化炭素が悪さをして 頭痛めまい吐き気の原因になるのですが 、これを 解消するため に 重要になってくるのが酸素になります 。
二酸化炭素は 主に 呼吸 汗や皮膚呼吸、おなら、ゲップで 体外に排出されますが 、残留している二酸化炭素は ほぼ一定濃度で 存在することになるので 体にかなり負担がかかります。
✳コレステロールや、脂肪から溶け出すため
なので 酸素を多く取ることによって 濃い二酸化炭素に負けないくらいに 酸素があれば、 だいぶん 体の不調は 薄くなります 。
医療用の酸素が一番良いのですが 、薬局などでも酸素が売っているので、それで代用することも 良い方法だと思います。
また 体調不良は 精神にも来ますので 、鬱になりやすく 一旦鬱になってしまうと 、なかなかその症状から改善されることが 非常に厳しい状態になります。
なので なるべく 鬱にならないような 方法でやっていきましょう。
またうつ症状になった場合は、我慢せずにメンタル科に 通うようにしましょう 。
また 、糖尿 症状の改善も進んでくるので 、私の場合は 糖尿の薬を飲まずにこの方法を試し 今は 数値が 糖が高いだけで その他のコレステロール の値やその他もろもろのもの値は正常値になりました。
これは誰にも当てはまることではないので 、試す場合は自己責任になります。
特に 糖尿の数値が高い方は 命に関わるので おすすめできません 。
先ほども述べましたが回復する過程で便秘 下痢などの症状が続きます 。
便秘の 解消するには ルイボスティーなどが良いのですが それだけでは こびりついたものがなかなか落ちてきません 。
ですので 今日のマッサージを 出口から徐々に 胃の方向に向かって 少しずつ マッサージをして、硬い便をほぐしていくことによって 便が出やすくなります。
一生懸命 マッサージすると 便が硬いので、かなり 腸が痛いのですが それに負けずに マッサージすると便が砕け出やすくなります 。
マッサージするには マッサージ機を用意してそれでお腹をマッサージするのがおすすめです 。
手でやるとどうしても 力が入りづらいので、マッサージ機を 出口方向から徐々に回転するようにして、 胃の方向まで 持っていくのがおすすめです。
どうしても詰まりやすいところが出てくるので、 そこを重点的にやっていくと良く なると思います。
便が出やすくなることによって 二酸化炭素が ガスになって 出やすくなります。
最初は 異臭騒ぎになるほど臭くなりますので 、出かける際は注意が必要です。
また 、朝起きると 布団の中が 異常に臭い ことがありますが、 それも おならのせいなので、 活性炭などを布団の中に入れて緩和することも重要かと思います 。
落ち着いてくると ガスは出ますが、 匂いが気にならない程度までに 落ち着い てきます。
おならが気になる人は、 深く 深呼吸することによって おならの回数を少なくすることができます。
しかし、この方法は なかなか大変です。
恥ずかしいとは思いますが、出るものは出した方が健康には良いと思います。
無理やり ガスも出るのを 抑制すると、 二酸化炭素が出なくなるので 、あんまり 健康に良いと思いません 。
糖尿病初期から回復するまでの経験その4回復過程、手足のしびれへ
