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Ｑ：何時間くらい寝れば調子がいい？
Ａ：7時間くらいなのかなぁ……。いまいち自分でも加減がわかってません（笑）
こちらも5/31にいただいた質問です。
睡眠時間の加減ってイマイチわからないんですよね。
眠い！ 無限に寝れそう！ っていう日でも5、6時間で目が覚めることもありますし、逆にたっぷり寝た後なのに10時間くらい爆睡してることもあります。
最近の生活リズムだと日付が変わるちょっと前くらいに寝て、朝6時半の目覚まし時計で起きてます。目覚ましより早く目が覚めることも多いから睡眠時間は6時間くらいかな？
仕事中に眠くなっちゃうことも睡眠時間が足りてないような気もしますが、今以上に早い時間だとなかなか寝付けないんですよね。悩ましい。
