悩み事を小さくする魔法

　皆さん、元気にしてますか？

　たぶん、この質問に元気ですって答えられる人は少ないと思います。

　誰しも悩み事を抱えているものです。

　悩み事の種類にもよりますがその悩みを小さくする方法が３つあります！

　それは縮小、忘却、共有です！

　まず、縮小は悩み事を小さくすることです！

　例えば、仕事で上司にいつも怒られるだったら、なぜ起こられるのか原因を見つけて怒られる前に前の失敗から次にどうしたらよいか考え早めに行動することです。

　それにより、悩み事は小さくなります。

　次に忘却は悩み事を別のもので上書きすることです。

　悩み事があったら美味しいケーキなどを食べて忘れてしまうことです。

　それにより悩み事を忘れてしまうことです。

　そして、共有は誰かに相談することです。

　悩み事を家族や友人に相談し、気持ちを落ち着けることです。

　それにより、心がスッキリします。

　正直言って当たり前のことしか書いていません。

　しかし、悩み事がある人は暗闇の中にいるのでなかなか当たり前のことでも気づけなかったこともあると思います。

　もし、悩み事があって共有する相手がいない場合は感想に悩みを書いてくれれば相談に乗ります。

　微力ですが、それで救われる人がいるなら安いものです。

　反応が遅くなってしまったらすみません。

　最後に悩み事を小さくして素敵な人生を送りましょう！