あすけん始めてみた
8月のお盆休み前に一念発起してダイエットを開始。あすけんを使ってみました。その感想と報告レポです。
8月開始時点の体重と体脂肪率は63.4kg、38パーセント。さすがに太り過ぎました。
現時点での途中経過です。
体重と体脂肪率は56.3kg、34.3パーセント。一応痩せてきてます。体脂肪率は相変わらず高いですねえ。
目標体重は53kg。この歳で美容体重は目指しません。標準体重を目指します。あ、身長は158cmです。目標としているBMIは21です。体脂肪率は30パーセントは切りたいです。
ダイエットしなきゃなあと思いつつ、目を逸らしていたのですが、危機感を抱くきっかけが二つありました。
きっかけ一つ目。
住んでる自治体から肝臓の検査の案内が来ました。がん検診も行かないとなあと思いつつスルーしてしまったので、職場で先輩に肝臓の検査に行ったか聞いてみました。
「自治体の検査は言ってないけど、健康診断の結果が悪かったから、検査した」
と言われて驚きました。その先輩は痩せている上にお酒も飲まないのに、肝臓の数値が悪かったとのこと。その先輩より明らかに太っている私は、もっとやばいのではと危機感が上がりました。
きっかけ二つ目。
ドカ食い大好きもちづきさんの連載が始まったこと。すごく面白いし、毎回楽しみにしているけど、こちらの不安感もすごくあおってくる。我が身をめっちゃ振り返らされる、すごい漫画です。
さあ、明後日からお盆休みだ、自分で自分の機嫌とろー、とコンビニでお菓子を手に取ってて、はっと我に返る。
むしろ、長期休みに入る今こそダイエットを開始するベストタイミングでは⁉ と気づきました。
とりあえず家に帰ってあすけんのアプリを入れてみる。もちづきさんのあすけんアプリ回みたいに強迫観念にかられるのかなーと思いつつ、物は試しと初めて見ました。
