私は今からスクワットをする！

小説のためのスクワット

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　スクワットをするぞッ！

　スクワットとは何か、あれだ、あれだよあれ。

　膝をゆっくり曲げて、ケツをいい感じまで落として戻す運動だ。

　何も難しいことはない。

　何も間違える要素はない。

　いつもやっている事だ。失敗するわけがないッ！

　……たぶんね。

　…

　まあいいや。やってみよう。

　まずは、深呼吸。肺に空気を溜め込みます。

　すぅ

　次、膝は曲げながら前へ。

　ケツを落とすイメージで。

　ふぅー

　ゆっくり落とす。

　ふぅー

　んで、ふくらはぎの裏？　熱量を帯びる。

　ふぅー

　もう大丈夫、適当なタイミングで伸ばす。立て！

　すぃっ

　はい。以上で１回。

　10回１セット

　それを３セット

　合計30回やるッ！

10回

おおっと、膝がパキパキいってるぞッ！

遅れてふともも前方、加熱！

20回

首もバキバキいってるぞ（ただの首こり）

ふともも、更に血流を増すッ！

30回

できたー。

ぷはー。

　はい。特に事故らず完遂しました。

　なお作者は相当なる運動音痴なので、無自覚にやらかしまくっているかもしれません

　では。

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プロテイン、ココア味