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腹筋ローラー
使ってみました。
最初は腹筋に効いてるのかよく分からなかったのですが、伸びた状態で少しキープすると、確かに腹に力が入ります。
続けていけば、シックスパックにも手が届きそうです。
問題は別のところにありました。腕です。
自重を支えるのがつれーっス。
自分の二の腕には肉が付きにくいと思っていたのですが、今は違います。立派な振り袖がございます。コレが全部筋肉になったら、現在持っている服の袖は、全て世紀末覇者仕様に変えなくてはなりません。
いえ、最近の物はゆったりしているので、なんとかなるかも。でもシルエットはズゴッ◯みたいになるのでは……。
と、とりあえず腹筋を使って、腕というよりは体幹を鍛える事を意識していきたいと思います。
