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使えるかどうか分かりませんが逆流性食道炎の予防法
年末年始はついつい食べ過ぎちゃいますね。
そのまま寝ると胃液が逆流してきて気持ちが悪くなったりします。
なんでじゃーと理由を調べると胃にガスがたまりすぎているのが
原因とどっかで知りました。
食事の時に空気も飲みこむのがダメとか。
そこで思いました。
これ赤ちゃんがミルク吐いちゃうのと理由一緒じゃない？
ってことは寝る前に大量にゲップをすれば良いのでは？
赤ちゃんみたいに。
効果はかなりありましたが‥私は腹部を強く押せばすぐに
ゲップができる体質なので‥普通の方には役に立たない情報でしょうか。
