脂肪を燃料に〜体内で革命を起こせ〜

こんばんは。

今日、「休日の過ごし方のすゝめ」で書いたスペシャル体脂肪撃退コーヒーについてお話しします。※休日を有意義に過ごす方法も気になる〜、という方は「休日の過ごし方のすゝめ」を読んで頂けると来週の休日が変わる、、、かもしれません。

突然ですが、皆さんは何の燃料を使って体を動かしていますか？

恐らく皆さんは、米やパン、麺と言った炭水化物から作られた糖分を使って体を動かしているのではないでしょうか？そして、この燃料を取り過ぎてはいないでしょうか？

この燃料は使い切れなかったら、車みたいにそのまま置いておく事が出来ないんです。

そう、残った燃料は脂肪に変わるんです。あなたの横っ腹に備え付けているそれに。二の腕に巻き付けているそれに。お尻に垂れ下がっているそれに。

でもその蓄えられているそれを燃料に変えられたら、体も動かせるし、見た目も細くなって一石二鳥じゃありませんか？

待て待て君、そんなうまい話がこの世にあるワケなかろうが。って思った人。残念ながらあるんです。

脂肪を燃料に変えたい方、先ずは燃料を炭水化物から取るのをやめて下さい。はい、これは辛いです。だってあの熱々の白御飯が食べれないんです。あのバターの塗られたトーストが食べれないんです。カルボナーラが食べれないんです。飲み会後の締めのラーメンが食べれないんです。

僕も最初、街をヨダレを垂らしながら歩いていました。

ま、でもすぐ慣れるんで我慢して下さいね。

ここまでは、皆さんご存知の糖質制限ダイエットですね。これにはデメリットが多いと考えます。

人間は燃料が無くなると、自らの筋肉を食べて燃料にします。糖質を抜くだけだと、筋肉だけ減り体重は減るけど体脂肪は減らず、後に痩せにくい体にしてしまいます。

なのでこの糖質制限ダイエットに+α付け加えてあげましょう。

炭水化物の代わりになるものを食べて下さい。その代わりになるものとは、「脂」です。

おい、お前脂肪を減らしたいのに脂増やしてどうするんだよ。ごもっとも。なので言い方を変えます。

「良質な脂」を取ってください。例えばオリーブオイル、ココナッツオイルです。

大変長らくお待たせしました。ここで登場するのが、スペシャル体脂肪撃退コーヒーです。作り方は簡単。コーヒーをミキサー、もしくはシェーカーに入れ、そこにココナッツオイルを乳化するまで混ぜ込んで下さい。乳化がわからない方は、コーヒーがカフェオレの色になるまで混ぜて下さい。

脂を取る事により、

「あ、これでも体動かせるやないかい。」

という感じに体内で新しい燃料が発見され、革命が起きます。

脂肪で体が動くという事を、脳みそさんは2週間程かけて学習します。それを覚えてしまえばこっちのものです。

炭水化物抜く、というだけで他の食べ物は全部食べられます。揚げたての唐揚げ、新鮮ぴちぴち魚の刺身、肉汁ぶしゃーなハンバーグ。

炭水化物抜きでも、この食の世界は光り輝いています。

祈ります。あなたの体から、脂肪という名の重荷が消え去り、自信という名の翼が背中に生え、飛ぶ事が出来る事を。

応援しています。