赤裸々ダイエット日誌

かれこれ10日目？

　約10日経ったわけですが、今の記録は……。

　体重71.7

　体脂肪率39.2

　なんでしょうか……、あまり変わってない気がします。いや、体感、ズボンがラクになったような？　でもお腹周りは変わってないような。

　食べる量を減らすダイエットも考えたのですが、それはリバウンドしやすいと聞いたので、とりあえずはこのまま頑張るしかないのかなぁ。

　そうそう。健康診断でお腹周りがアウトになりました。健康になるためにも、もっと頑張っていこう！