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やせ、た？
更新がないからサボっているんじゃないだろうな、と思っているかたもいるかもですが、大丈夫、安心してください。
体重72.2
体脂肪率38.8
こんな感じになっております。
前回と比べると体脂肪率が落ちているような？
体重は変わってないが、体脂肪率が下がっているということは、効果が出ているのでは？
あまり詳しいわけではないのでよくわかりませんが、これは励みにしていいのでは？
今のところ、平日はストレッチを頑張って、土日はお休みというサイクルにしています。これをもう少し続けてみよう。
それでは皆様、週明けの報告をお待ちくださいませ！
