2025　12・9　

今年はがっつり人間ドックをやったのに体調不良が続いている。

6月以降は耳鳴り。高音と振動音。8月には終わる

8月からは胃や腰の後ろ左の鈍痛。腰の後ろは1年まえぐらいからずっと

なんでだろーという毎日。

昨日は玉ねぎ普通サイズ4分の1　生サラダ。胃腸にいいらしいとのことだったが。

結論から言うと食べすぎ。

生サラダ、3回目か4回目だったと思うが。

今回は久しぶりにビールを飲んで、食べ終わった後にチョコビスケットやスナックを食べた。

満腹感で体が重たくなるのはいつものことなのだで横になっていた。30分ぐらい？

少し楽になったかと思って椅子に座りなおしたら突然気持ち悪くなって冷や汗、視界のまわりが黒くなってくる。そして強烈な便意と吐き気。

人生で何度か経験したことがある。初めては10代のころ部活で限界超えてダッシュしたとき。

二回目は採血の後。三回目は飲みすぎて胃がめちゃくちゃ痛くなった時。四回目は朝昼抜いて夜飯の準備

をしているときに指先を切って血をがけっこう流れた時。

思い出が強烈なのでしっかり覚えている。便意が伴ったのは3回目と4回目。

今回ちょっと調べてびっくりしたのは採血は血が抜かれることが直接の原因ではないみたいなことが書いてあって、それはほんとかな～と思った。

だいたい朝飯食わない人が検査で血を抜かれたらヘロヘロになると思うのだが。

今回はちょっとショックだった。玉ねぎの食べすぎによる胃腸へのダメージ

大量摂取により胃腸障害（吐き気、腹痛、下痢）や、血行促進効果による一時的な「めまい」を引き起こす可能性があり、アレルギー反応（アナフィラキシー）で重篤な場合は血圧低下で失神（ショック状態）に至ることもあります。特に生の玉ねぎの刺激成分（アリシン）は胃粘膜を荒らし、体質によっては貧血様の症状（めまい）が出ることもあるため、適量を守り、体調の変化があれば医療機関を受診しましょう

これにビールを糖質多めでガツンと来てしまったという結論。

夜も精神が安定しなくて熟睡できず。

うんざりする。

明日は定休日だけど、これで病院にいっても同じ結論で、特に薬も出なそう。

ビールも一週間ぶりぐらいだけど、もう来年の夏ぐらいまで飲まなくていい。

自分の人生にうんざりする。大げさといえばそうだけど。ほんとにめんどい。