日記

11月17日

朝食　ハム、レタス、玉子焼き、リンゴ

昼食　カツ丼

夕食　ラーメン、唐揚げ、餃子

起床　9時0分

今日は朝起きた時からずっと腹の調子が悪く、何か食べるとすぐに腹痛になってしまった。

ずっと安静にしていたが、結局一日中悪く、ネットで調べたらストレスからくる消化器系の不調らしい。

ここ最近野菜の摂取量が少なかったのがいけなかったのかとも思ったが、正直原因はわからない。

夕食は外に食べに行ったが、そのあとまた腹痛になってしまった。