日記

1月27日

朝食　パン、ソーセージ、レタス、卵焼き、リンゴ

昼食　ラーメン

夕食　白米、豚汁、鮭の塩焼き

起床　9時50分

昨日は何故か眠れず、かなり遅くまで起きてしまった。

ここ最近は起きる時間がある程度まとまっていたが、今日は遅くなってしまった。

午前中に出かけようとしたが途中で雨が降り出してしまい、結局行けなかった。

今日は嫌な眠気がずっとあり頭がボーっとしてしまった。

生活のリズムが崩れると影響が大きいことが分かった一日だった。