日記

12月1日

朝食　玉子焼き、レタス、りんご

昼食　炒飯

夕食　牛丼、卵汁、鯵の塩焼き、煮物

起床　9時0分

最近あまり寝れていないので、昨日は睡眠薬を少し服用した。

寝過ぎないように目覚ましをかけたがなんとかかけた時間に起きれた。

薬の効果が残っていてまだ眠かったがさすがに寝ることはなかった。

午前中は部屋にいたが、布団に潜っても寒く暖房をつけた。

昼からは居間で過ごしたが、それでも寒かった。

夕方にインフルエンザの予防接種を受けたせいで腕が痛い。