ブッダの日常

気持ちの重心を下げ、境地と呼ばれる心境に至る。（仮）

気持ちの重心を下げる。

気持ちはもちろんメンタルな部分である。

深呼吸やその人それぞれの合図（マントラ）で気持ちの重心を下げて三昧の境地に入ってゆく。

ルーティーンとして体も使いながら、同じポーズをとることによって一定の境地に入ってゆくことも可能である。イチローや五郎丸が有名である。

さて、ここで言う境地であるが、何を持って境地と呼ばれる心境と言えるのだろうか？

少なくとも平常心、体に憶え込ませた技術を過不足無く発揮できる精神状態に至っていなければいけないであろう。