泣いて笑って

泣きなさい

泣きなさい

涙は心を潤し

悲しみを流し

喜びを伝えてくれます

笑いなさい

笑いなさい

力が抜けてほっとして

心がゆるやかになって

元気が出ますから

出来ない動けない

感じないこともあります

人間ですから

なまものですから

激も走ります

拳を握ることもあります

心閉じてしまうこともあります

沈んで沈んだところに

飛躍のためのバネがあります

一度沈まなければ昇ることは

できません

焦らないで責めないで

短気は損気、と古の人は

今を生きる人に教えています

人は機械ではありません

心で生きているのです