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ようこそ笑顔神社へ（４１）参拝方法
これは空想の神社です。
創建は、令和三年十二月三十日。
主祭神は、亀乃長命です。
自分のことを、亀さんと呼びます。
この神社の御利益は、笑顔です。
たくさんの人に参拝してもらえたら嬉しいです。
※笑顔神社の造り方は、１話から書いています。
※たまに友人の鶴乃長命も登場します。
今回は笑顔神社の参拝方法の、完成形を書きたいと思います。（基本形、応用形は、１話から少しずつ書いています）
それではさっそく、やってみようと思います。
・まず、神社に向かって正座します。
・鏡に映る顔を見ます。
・手を合わせて目を閉じます。
・ここから最後まで、静かな深呼吸が続きます。
・目、口、喉、首、体を脱力させます。
・脱力の状態で背筋を伸ばし、頭を起こしてまっすぐ天に伸びるようにします。
・脱力している体に、心を合わせます。
つまり、心も脱力させます。
そして、体と心を一致させます。
・体と心が一致しているところに、さらに、〈今〉を一致させます。
つまり、過去を考えない、未来を描かないのです。
〈今〉に集中します。
・【ここには今、自分が目を閉じて正座をしている】
という事実だけがあります。
周囲の音が聞こえてもかまいません。
そのときは、
【ここには今、自分が目を閉じて正座をして、周囲の音が聞こえている】
という事実だけがあります。
・目を開けると、鏡に自分の顔が映っています。
・鏡に向かって、ニッコリ。
・お辞儀をして終わり。
これが、完成形です。
完成形だからといって、これが一番高級というものではありません。
そのときの気分で、基本形、応用形、完成形、どれを行なってもかまいません。
日々笑顔でいられたら、別に何でもよいのです。
ようこそお参りくださいました。
