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ようこそ笑顔神社へ（139）ポカーン
今日の予報は、
〈歩く 時々 買う〉
今回は〈ポカーン遊び〉を教えます。
寝る前にあれこれ考えることなく、何も考えていない状態、心の中がポカーンとしている状態が理想の境地です。
この感覚を覚えていてください。
そして、一日のうちに一回でもいいので、〈ポカーン〉をしてみてください。
とにかくポカーンと。
・そこに時間は存在しません
・そこに自分は存在しません
・見ているようで見ていません
・聞こえるようで聞こえません
〈ポカーンとします〉
・その意味を考えません
・その効果を考えません
※ポカーンから戻ってきたら、両手で体を触って自分の存在を確認しましょう。
ようこそお参りくださいました。
