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３ ブレイクタイム
よく、ダイエット本で罪悪感の話が出てくるけど、私にしたらナンセンスだわ。
食べたい物を我慢しすぎてストレスを溜めるより、適度に息抜きすべきよ。
もちろん、リラックスしたままでは、病気になっちゃうからダメなんだけど。
要は、メリハリを付けることね。
でも、分かっていても、食事の時間は動かせないものだから、困っちゃうわよね。
自分の身体の声と相談して、欲してるときだけ好きに食べられたら一番なのに。
とかくに人の世は住みにくいわ。
アデリーと豆大福
アデリーとチーズタルト
アデリーとパウンドケーキ
アデリーと生ハムメロン
