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筋トレ活動記録71日目
筋トレ活動記録71日目
摂取エネルギー量1130.4kcal
タンパク質88.5g
脂質33.9g
炭水化物186.6g
水2L
体重61.6kg
体脂肪率14.9%
基礎代謝量1569kcal
BMI21.3
所感
気づいてしまった．
最近病院で貰った薬は，ひじきと食べ合わせが悪いことを．
今日のんだらなんか吐き気がすると思ったら，副作用に吐き気があって，カルシウム製剤はお控えくださいって書いてあったんですよ．そして飲んでいるサプリにカルシウムがあったことを．
二重に良くない．薬の説明はよく読みましょうね．
ちなみに今は体調はバッチリです．
