1354_老化が加速するのは50歳から #老化 #年齢
「アメリカ合衆国の詩の創設者に数えられるアメリカの詩人ウォルト・ホイットマンは『若い者も美しい。しかし、老いたる者は若い者よりもさらに美しい』と言ってます。年を取るってのも、悪くない」
「やっほー、知識はいいものだ。世界一の美女サクラです！ 今回は『老化が加速するのは50歳から』です。よろしくね」
「年を取ると悩まされるものと言えば、老化です」
「若い頃は徹夜しても大丈夫だったのに、年齢を重ねると徹夜がしんどくなる」
「若い頃はたくさん運動しても寝れば体力が回復したのに、今では休んでも疲れが取れない」
「ラーメンや唐揚げ、焼き肉などの脂っこい料理が食べられなくなって、老化を体感した人もいるかもしれません」
「他にも、階段を登ると息切れする、肌のハリがない、化粧のノリが悪い、若い人の会話についていけない、目が疲れやすい、など、多くのシーンで老化を感じることがあると思います」
「そんな老化は、30歳になると感じるだとか、35歳がヤバいだとか、40歳から一気にきただとか、何かと年齢で老化を感じる人がいます」
「しかし、とある年齢で一気に老化が襲ってくるのでしょうか？ どこかを境にして老化が激しくなることなんてあるのでしょうか？ 普通に考えたら、年齢を重ねるにつれ老化が順々に進みそうなものです」
「今回は老化と年齢について考えたいと思います」
「はたして、老化が一気に加速する年齢は存在するのでしょうか？」
「参考文献は中国の中国科学院の研究となります」
「研究者は老化について調べるため、76人の亡くなった人の献体のサンプルを調べました。年齢は14歳~68歳です。13種類の臓器のタンパク質を調べて、何歳ごろから、それぞれの臓器が老化しているのか調べました」
「タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪の毛、爪など体のあらゆる組織の材料であり、ホルモンや免疫機能とも関連があります。そのため、タンパク質の変化を調べることで、体内の老化の進み具合を調査することが可能です」
「要するに体の中から老化の進捗を調べたのです」
「さて読者様、老化が加速するのは何歳ごろでしょうか？」
「実は意外と早くて30歳くらいには来るのでしょうか？」
「30歳は年齢の節目でもあります。30代前半は仕事も私生活も20代とは大きく違います。意識に変化が起きるので、肉体にも変化が起きるのでしょうか？」
「40歳くらいで老化が進むのでしょうか？」
「30代では衰えを感じても、意外と体は動きます。しかし、40代になると一気に体にガタが来ます。40歳がラインだったのでしょうか？」
「50歳はどうでしょうか？」
「今は人生100年時代です。人生のちょうど半分、折り返しで老化が進むのでしょうか？」
「それとも60歳でしょうか？」
「人間の体は意外と丈夫で、実は60歳くらいまでは元気溌剌に生活できるのでしょうか？」
「そもそも老化が一気に加速する年齢なんて存在するのでしょうか？ 老化は年々酷くなるものではないのでしょうか？」
「はたして、老化が一気に進む年齢は何歳だったのでしょうか？」
「亡くなった人の体を調べた結果、老化が一気に進むのはーー」
「50歳でした！」
「研究者が調べた結果、多くの臓器が50歳を前後に老化が急速に進むことが判明したのです」
「意外な結果ですね。老化が本格的に進むのはかなり遅い年齢みたいです。世間で言われている30代や40代で体が衰える、というのは間違いなのかもしれません」
「もちろん、年齢を重ねれば何歳でも老化はします。しかし、30代や40代で一気に老いを感じるのは別の話かもしれません」
「それと、老化のスピードは種類によって異なります。血管は特に老化が早いことが判明しました」
「血管は老化すると、血管の壁が厚くなったり硬くなって柔軟性が失われます。動脈硬化が進むと心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。しかし、肉体の老化に比べて血管の老化は自覚しにくいです」
「もしかしたら、肉体は元気でも血管は老化しているなんて可能性もあります。定期的に健康診断を受けて、血管が弱っていないか調べましょう」
「研究者は老化に関連するタンパク質、GAS6というものを発見しています」
「若いマウスにGAS6を投与した研究では、老化に似た症状が出ました。そのため、GAS6は老化の指標になるだけでなく、老化を引き起こす可能性が考えられます」
「今後、研究が進めば、科学的なアンチエイジングが考案されるかもしれませんね」
「読者様は老いを感じていますか？」
「もし、50歳より手前で老いを感じているのなら、それはヤバいかもしれません。本当の老いは50歳にやってきます。もう一度大きな老いを感じるかもしれませんので、覚悟しておきましょう。もしくは、早めの対策をしておきましょう」
「老化は30代とか40代で始まると思っているかもしれませんが、実はもっと若い頃から始まっています。しかし、それは緩やかに進行しているので気づかないのです。老化に気づいたころには手遅れになっている可能性もありますので、若い頃から老化対策はしておきましょう」
「健康といえば、運動、食事、睡眠、これらですよ」
「ということで今回のまとめです」
「研究者は老化について調べるため、76人の亡くなった人の遺体を調べたよ」
「すると、老化は50歳を境にして一気に加速することが判明したよ」
「でも血管は老化が早いみたい。血管は特に注意したいね」
「今回の研究はサンプル数が少ないです。それに、死因もバラバラでした」
「もっと大規模に調べたり、長期的な影響を調べないと詳しいことは分からないでしょう。今後の研究に期待です」
「とにもかくにも老化が一気に来るのは50歳前後です」
「50歳を機に一気に体が衰える可能性も考えられます。普段から健康を意識しておきましょう」
「30代や40代で感じる老いは、序の口かもしれません」
「今回は『老化が加速するのは50歳から』でした。私は知識が大好きです」
「ありがとうございました。次は『太る原因は食べ過ぎと運動不足、どっち？』です！ バイバイ」
