1230_寝不足になると陰謀論にハマる #睡眠 #思考
「両替商の息子に生まれたサントリーの創業者である鳥井信治郎は『どんな酒かて寝かせれば、ええ味に変わるかもわからん』と言ってます。酒は寝かせるに限る」
「やっほー、面白い知識をたくさん知りたい。世界一の美女サクラです！ 今回は『寝不足になると陰謀論にハマる』です。よろしくお願いします」
「世の中はたくさんの情報で溢れています」
「取り留めのないない話題、面白い小話、フィクション、恐怖の実話など」
「そんな話題の中に陰謀論と呼ばれるものもあります」
「ある出来事に関して、裏には策謀や策略があると解釈する考えのことです。組織が不正を行っている、政府が秘密裏に事を進めている、などと妄想することです」
「賢明なる読者様は陰謀論を信じていないことでしょう」
「陰謀論を信じている人は頭が悪いだとか、性格が関係しているだとか言われていますが、どうやら睡眠も関係しているみたいです」
「睡眠によって、陰謀論を信じやすくなるのです。陰謀論にハマっている人は、もしかしたら睡眠が原因だったのかもしれません」
「今回は陰謀論と睡眠の関係についてのお話です」
「参考文献はイギリスのノッティンガム大学の研究となります」
「研究者は二つの実験を行いました」
「一つ目の研究では、540人を対象にしました。参加者は二つのグループに分け、2019年に起きたパリのノートルダム大聖堂の火災の記事を読みました」
「一方のグループには事実しか書かれていない記事を読みましたが、もう一方のグループは陰謀論を匂わす記事が含まれていました」
「そして、陰謀論を信じているかどうかと睡眠の質を調査して、陰謀論にハマる人の特徴を分析しました」
「二つ目の研究では575人を対象に、睡眠の質、不眠症、抑うつ症状、妄想、怒りなどの心理的要因を調査して、陰謀論を信じるかどうかと睡眠の関係を調べました」
「さて読者様、陰謀論を信じる人は睡眠がどうなっていたのでしょうか？」
「睡眠不足になると頭が回らなくなります。誤解を恐れずに言うなら、バカになるということです」
「睡眠不足の人はまともに考えられなくなるので、突拍子もなく無茶苦茶な理論を信じてしまうようになるのでしょうか？」
「それとも、たくさん寝ていると陰謀論を信じやすくなるのでしょうか？」
「たくさん眠っている間に記憶が整理されて、陰謀論を信じる回路が構築されるのでしょうか？」
「もしくは、睡眠時間が短すぎず長すぎない、適切な睡眠時間の人が陰謀論を信奉していたのでしょうか？」
「頭が回るからこそ、深読みしてしまうのでしょうか？」
「はたして、陰謀論を信じる人の睡眠はどうなっていたのでしょうか？」
「二つの研究を行って陰謀論と睡眠の関係を調べた結果、陰謀論を信じる人はーー」
「睡眠不足でした！」
「睡眠不足の人、睡眠の質が低い人、不眠症で悩まされている人などは、陰謀論を信じる傾向がありました」
「睡眠に問題がある人は、馬鹿馬鹿しい話を信じてしまうのです」
「読者様の周りに陰謀論を信じている人はいませんか？」
「もしかしたら、その人は寝不足なのかもしれません。ちゃんと眠るように言いましょう。改善するかもしれません」
「また、睡眠不足に陥った時は、根拠のない記事を読まないようにしましょう。突拍子もない記事を読んでしまうと、思考が変な方向に捻じ曲がってしまうかもしれません」
「逆に言えば、陰謀論を信じ込ませたいのなら、相手を睡眠不足にするといいのでしょう。くわばらくわばら」
「では、どうして睡眠不足ならびに睡眠の質が低下すると陰謀論を信じやすくなるのでしょうか？ 詳しいことは不明ですが、いくつか理由は考えられます」
「まず考えられるのは、認知機能の低下です。睡眠不足になると頭が回らなくなります。思考力や判断力が落ちるので、正しい情報を見抜けなくなると考えられます」
「睡眠不足はストレスや不安を増加させます。社会への不信感が高まり、陰謀論に傾倒するようになるのかもしれません」
「他にも、睡眠不足は抑うつ、怒り、妄想とも関連しているとされます。これらの要因により、でっち上げられた記事を信じるようになるのかもしれません」
「どういった理由で陰謀論を信じやすくなるのかは分かりませんが、陰謀論に立ち向かうには睡眠の質を高めることが重要なのは間違いないでしょう」
「睡眠時間が足りていないようなら、睡眠時間を確保しましょう。睡眠の質が低いのなら、運動したり食事を改善したり、寝室の環境を改善して睡眠の質を高めましょう」
「睡眠は陰謀論に限らず、めっちゃ大事です。よく眠りましょう。寝る子は育ちます」
「そろそろ眠りたくなったので、今回のまとめです」
「研究者は陰謀論と睡眠の関係について二つの研究を行ったよ。1000人以上を調べたよ」
「すると、寝不足の人は陰謀論を信じやすくなることが判明したよ」
「睡眠に問題があると陰謀論に傾倒しやすくなるみたい。頭が悪くなったり、感情をコントロールできなくなるから、ダメっぽい。睡眠めっちゃ大事」
「世の中から陰謀論者を減らすには、世界中で睡眠の質を高めることが大事かもしれません」
「近年、陰謀論を目にする機会が増えたのはインターネットやSNSの普及だけでなく、寝不足の人が増えたからなのかもしれません」
「先進国の睡眠時間は短いです。陰謀論を信じる人が昔に比べて増えているのかもしれません」
「読者様はしっかり眠って、おかしな陰謀論を信じないようにしましょう」
「陰謀論を信じていると友達を失ったり、社会から孤立してしまいますよ」
「陰謀論は本当に怖いですね」
「今回は『寝不足になると陰謀論にハマる』でした。知識はすごい」
「ありがとうございました。次回は『コミュ障はゲームで課金しがち』となります！ バイバイ、ではなく、おやすみなさい」
