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落ち着き
何かを叱られたとき
何かを失敗したとき
突然パニックになることがある
いつもできていたことが
急にできなくなり
何をしたらよいのか
わからなくなる
目の前が真っ暗になり
自分が今何をしているのかわからなくなり
自分が何をしたらよいのかわからなくなる
パニックはパニックを呼び
焦りを生み出す
突然のことは
なかなか対処できず
難しいが
一人の自分を落ち着かせるように
もう一人の自分を優しく撫でてあげる
自分の最終的な味方は
自分しかいないし
自分でなんとかするしかない場合もある
物事は収まるところに収まる
もう一人の自分で落ち着きを
