長寿がめでたいなんて誰が言った？　　本当の老後の現実はもっとひどかった？

いま

日本では少子高齢化に伴って

６０歳以上の老人が

３０００万人いるのです

全人口の３分の１が「高齢者」「老人」なのです

そうして

老後

老化

老いること

長生き

それって誰でもみんな

「初体験」なんだよね

他人が老いる場面は見ていても

いざ

自分が老いることって

初めての経験なんだよね。

だから不安にもなるんだよね

迷うんだよね

苦しむんだよね。

次第に衰える体力も

気力も老化だし

いわゆる老人病にもかかりやすくなるし、、

老化って体だけじゃあないからね

心（気持ち）もどんどん劣化するんだよ

それは個人差はあるけど

ほぼ定年が近づくと現れ始めるんだよね

老化現象もいろいろ出てくるしね

目のカスミ

耳が遠くなり

動きが鈍く

物忘れ

そしていわゆる老人病にもなるしね

６０才

定年

それでまだお元気で

仕事を続けていけたら続けるもよし

できないなら退職するならいいが、

さて退職すると

普通の老人には何もすることがないなら”とりあえず”でもいいから仕事続けたらいい。

でも個人差もあるが

６０才で病気やマヒや軽い認知でもあれば

もう働くのは無理だしね

家でいるしかないんだよね。

普通の一般老人にとっては

これといっていくところもないし

交友もないし

趣味もない人が多いのが実態だから

することの無い時間をどう過ごすんでしょうか？

病気がちで

軽い麻痺もあって

気力もなくて

軽い認知で

そういう老人が

まあせいぜい

毎日炬燵でテレビ三昧 か

家にいると妻がうるさいので目的もなく近所の散歩、

図書館が開けば席争い、

交通費もケチって遠出もできない、

家に居ればエアコン代がかさむ。デパートのベンチで日暮らしウトウト

電車に乗っていつまでもぐるぐるぐるぐる、

一日中SNSでも見て過ごす

こんな日々しかないんだよな

こんなあるいみ、苦行の様な、何もすることの無い毎日を

死ぬまでの残りのおおよそ３０年を過ごすってもう

どうだろうか？

そんな無為の日々を生きている意味がはないようにも思えるだろね。

だから？

いわゆる

老人性のうつ病も多いんだろうね？

じゃあ一体どうしたらいいのでしょうか？

老後に必須なのは

健康

お金

生きがい

の

三要素だといわれています

どれが欠けても楽しい老後は成り立ちません

まあ多少の不健康は老人なら仕方ないとしても

お金のまあある程度あれば良しとしても

問題は老後の生きがいですよね

先ほどの無趣味の老人のように

何もすることがないというケースが多いからです

言わゆる毎日テレビ漬けの老人が多いのです

どうしたらよいのか？

今まで無趣味だった人がいきなり

趣味を持てと言われてもムリですよね？

でもここはまあ自分の体力気力の範囲で

趣味をさがすしかないでしょうね。

マヒや持病がある

軽い認知がある

その他老人特有の劣化はあるから

その範囲で

まあできる趣味を探すしかないでしょうね。

具体的には

地域の老人サークルを探すことでしょうね。

結構地域にもいろんなサークルがあるから

出来そうなのに参加したらいいですよ。

あるいは動けるならボランティアもいいんですよ

施設とか作業所のボラ募集もあるからね

まあ

一日中テレビ漬けよりは１００倍マシですからね

そうして動けるなら動いた方がいいんですよ

まったくマヒや持病で動けないなら

一日中テレビ漬けでも

まあしかたないけどね

マヒや持病で動けないなら

そうなれば要介護で訪問ヘルパーに来てもらうとかの方法もあるしね

いずれにしても自分で探してみることだよね

そうすれば何かいい方法が見つかると思うよ

それじゃあ

頑張って探そうね

ああ

そうだ

老婆心ながら

もっと付け加えるなら

老後生活で

こんなのはどうかな？

それは、、、、

健康維持 の散歩

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ガーデニング

図書館

公民館 活動

交友サークル

ボランティア 活動

シルバー人材

老人サークル

旅行

料理を極める

家事の工夫

まあこんな風に探せば

ほかにもいくらでも

老後生活充実法はあると思うよ

ぜひ、自分でさがしてみてね。

でも？

浮かれて

調子に乗って

羽目を外して

いきなり、、、、、、、、、、、

たとえば行きつけの居酒屋を作って毎日昼酒する。

学生時代に聴いていた歌手の追っかけを始める。

高価なスポーツカーやキャンピングカーを買って全国をドライブしだす。

親身になって話してくれるというだけで証券会社が勧める投資信託に手を出す、

なんてことはしないでね。