【4回目追記あり】新型コロナワクチンの副反応経過個人記録
【基本情報】
・ワクチン：一～三回目ファイザー・四回目モデルナ
・接種者：成人 基礎疾患なし 飲酒・喫煙習慣なし 花粉症・偏頭痛あり 平均体温36.8℃
参考：インフルエンザワクチン接種時、常に接種箇所が腫れる副反応が出る。
【抗体値】
・1回目 ワクチン２回目接種後 半年後
抗体検査方法不明 250以上 U/mL
・２回目 ワクチン２回目接種後 約10ヶ月後
抗体検査方法 CLIA法 約530
・３回目 ワクチン３回目接種後 約1ヶ月後
抗体検査方法 CLIA法 約13800
※抗体値が１回目と2回目で増加しているが、検査機関が違うためかもしれない。
検査方法が違うのか、「以上」という書き方がしてあったので、細かい数値を表示しなかったためなのか不明。
【1回目接種時：ファイザー】
◆1日目（接種日当日）
11:00 36.9℃ 左腕にワクチン接種。
12:00 左肩甲骨周辺に痛みがではじめる。
16:00 左側、首のあたりから肘までが筋肉痛のような痛み。
腕が肘より上に上げようとすると痛みが酷い。
しかし、腫れなどはなく接種箇所は見た目では分からない。
◆2日目
07:00 36.9℃ 左腕、洗濯物が干しにくいほどの痛み。
終日、筋肉痛のように痛む。
◆3日目
07:00 36.8℃ 嘘のように腕の痛みがなくなる。
≪一回目接種感想≫
・インフルエンザワクチンの副反応の方が、個人的には辛い。
・インフルエンザより肩の上に打つので三角筋が見えるような服。できればノースリーブ。
・腕が上げにくくなるので、脱着しやすい服装が良い。
・洗濯物はしたくない。
【2回目接種：ファイザー】
接種前に経験者から言われたこと
『微熱が出たら迷わず、すぐに解熱剤を使うこと』
周辺接種者の傾向
「解熱剤の使用を我慢すると副反応が長引くのでは？」
「年齢が高いと副反応が軽いのでは？」
「体重が少ないと副反応が重いのでは？」
「女性の方が副反応が重いのでは？」
データが集まってくると良いなと思う。
◆1日目（接種当日）
09:00 36.8℃ すでに頭痛(気圧の変化のため？)。
通常なら解熱剤※（鎮痛剤）を飲む痛みだが、ワクチン接種を控えているため服用せず。
接種前後にスポーツ飲料を飲むと良いとの情報をTwitterで見かけ、一応スポドリ300ml飲水。
10:30 ワクチン左腕に接種 接種後スポーツドリンク300ml飲水。
11:30 頭痛＆ぼんやり(頭痛は気圧疑いだか、同日接種した人に聞くと同じく頭痛らしい)
12:00 肩甲骨の痛みはじまり。
15:00 頭痛、首。腕の痛み、はっきり。頭のモヤモヤ感＆判断力低下。喉が渇く。
17:00 36.9℃ 肘まで痛みが到達。まだ腕は上がる。
19:00 夕食 食欲あり。腕は痛いが、体調は悪くない。食欲があるので、スポドリ飲むのを止める。
20:30 頭と腕の痛み。非常に喉が乾く。すでに平時の二倍の飲水。また頻尿。
中耳炎のような不快感。布団で安静。
21:30 37.4℃ 悪寒。
解熱剤を飲まずにデータを取る誘惑にかられるが、家族に「命大事に」と言われる。
もともと平熱が高いので、まだ微熱まで達していないと判断。
とりあえず37.5℃を越えるまで様子を見ることにする。
24:00 37.7℃ 頭痛・悪寒で目が覚める。なにしろ喉が乾く。そして頻尿。
飲水による頻尿だと思うが、排尿記録をつければ面白かったかもと思う。
37.5℃を越えたので、解熱剤を服用する。
◆2日目
01:00 熱のためか、暑くて眠れない。
02:00 薬が効いてきたのか。熱が下がったのを感じる。寝る。
05:00 36.9℃ 目覚める。頭痛、腕の痛みが引く。
腕の痛みは一回目接種時の方が酷かったと感じる。（解熱剤の鎮痛剤成分の効果か？）
06:00 朝食。食欲あり、体調良い。自宅待機をしつつ通常活動。喉の渇きと頻尿が収まる。
07:00 36.8℃ 倦怠感。筋肉痛。腰痛。発熱しているように感じるが計測すると熱はない。
先にワクチン接種していた人も「倦怠感で熱を測るが熱はない」と訴えていた。
このことかと思う。
09:00 37.5℃ 徐々に腰痛が始まる。
頭痛もなく、腕もあまり痛まない。平熱が高めなので楽観視し、解熱剤服用せず。
（後に後悔）
10:00 38.2℃ 悪寒。腰痛が痛すぎる。解熱剤服用。寝る。
11:00 37.1℃ 腰痛なくなる。
12:00 昼食 食欲あり、全快。自宅内で通常活動。
16:00 36.6℃ 元気。
18:00 37.1℃ 腰痛始まる。
19:00 夕食 食欲あり、しかし食べると胃もたれ。
20:00 37.4℃ 腰痛。前回の反省から早めに解熱剤服用。布団へ
22:00 寝落ちしていたらしい。再度寝る。
◆3日目
06:00 36.6℃ 目覚めスッキリ。水分補給。肘あたりにうっすら痛みが残る。体温が少し低い。
最後の解熱剤服用より、10時間経過したことから、解熱剤の効果は切れたと判断。
副反応は今後ないと思われるが経過観察。
07:00 36.5℃ 朝食 食欲があったのに、食べたら胃もたれ。通常の活動に戻る。
15:00 36.9℃ 平熱に戻る。
※解熱剤について
私は自宅にあった市販のイブフロフェン系鎮痛剤（非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs））を使用した。
周囲では、アセトアミノフェン系の使用者が多かった。
参考：山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信＞ワクチン接種による発熱時の解熱鎮痛剤
https://www.covid19-yamanaka.com/cont5/72.html
≪二回目接種感想≫
・解熱剤は微熱程度で早めに飲んだ方が良い。
・自分に合う解熱剤を用意しておいたほうが良い。連続服用が想定される。
周囲でも発熱した人は2～3回服用していた。
・喉が渇くので飲み物を多めに用意した方が良い。
排尿が増えるのでノンカフェインの方が良いと思う。
・スポーツドリンクが効いたかはよく分からない。
飲まずに副反応が出なかった人もいるし、飲んでも副反応が出た人もいた。
・ワクチン接種をする際は、翌日休めるように日程を組んだ方が良い。
・熱がでなくても、めまい、倦怠感、体の痛みを感じることがある。
熱が出てない接種者の体調不良を「気のせいだ」と笑わないで欲しい。
・腰痛持ちでないのに、腰痛が酷かったのが興味深い。
熱が出なくても腰痛は出たという人もいた。
・飲水と排尿についてデータを取れば良かったと思う。
・頭痛は接種後２週間連続しているが、副反応なのか、いつもの偏頭痛なのか判別できない。
追記（2021.6.18）
ワクチン接種後の頭痛が副反応と判別付かなかったため、痛み止めを「イブフロフェン系鎮痛剤」から、漢方薬「五苓散」へ変更してみる。
「五苓散」の効果があったため、偏頭痛は低気圧によるものだと判断した。
・個人的には、副反応があってもワクチン接種して良かったと思う。
理由：体調不良の日程をコントロールできる。
体調不良の理由が明確なので、急変しても早い対処が期待できる。
・当然ながら、ワクチン接種で5Gには接続しなかった。（この噂どこから来たのだろう？）
【３回目接種：ファイザー】
・2回目接種から約半年地点での抗体数 250
・インフルエンザワクチン接種済み
周辺接種者の傾向
「２回目と同じような副反応が出やすい」
（熱が出た人は熱が出ることが多い）
「悪寒と寝汗」
◆１日目（接種当日）
07:00 36.8℃ 平常
前回スポドリの効果を感じなかったので、今回はスポドリを飲まないで試してみる。
接種前の飲水量も平時時と同じにした。
18:30 ワクチン左腕に接種
二日目まで特に異常なし。
◆2日目
04:00 腕の痛みで起きる。悪寒。しかし寝る。
07:00 腕の痛みしかない。
前回のように腕が上がらないという感じはない。余裕。食欲あり。
10:00 37.1℃ あまりに普通なので買い出し。
しかし、途中で具合が悪くなる。慌てて帰宅。
頭痛、悪寒、倦怠感。
しかし熱はない。
11:00 ひたすら寒くてガタガタ震える。
寒すぎて動けない。首まで炬燵に入って温まる。
接種側半身の関節がモゾモゾする。腰痛。
二回目接種時の痛み（筋肉痛）とは違う感じ。
症状的にはインフルエンザに近い感覚。
しかし熱は平時より低い。36.4℃
前回の教訓もあり、熱はないが早めに解熱剤（※）を投入。
11:30 36.9℃ 寒気が収まる。
しかし、食欲がないので寝る。
14:00 軽食 寒いので横になる。
17:00 37.7℃ 頭痛。腰痛。悪寒。関節の違和感。
18:00 食欲はないが、薬を飲むため軽食をとる。解熱剤を飲む。
腕は痛いが上がる。頭痛。腰痛。悪寒。関節の違和感。
ひたすら寝る。
20:00 37.1℃ 寝汗がひどくて起きる。悪寒。
◆3日目
04:00 36.9℃ 寝汗がひどくて起きる。悪寒。
07:00 36.9℃ 全快。
腕は少し違和感があるが、頭痛も悪寒も、関節の違和感も嘘のようになくなる。
通常活動に戻る。
※解熱剤について
今回は、接種時にもらったアセトアミノフェン系の解熱剤を使用した。
≪三回目接種感想≫
・やはり解熱剤は早めに飲んだほうが副反応も早く収まりそうだ。
・思ったより肩が上がる。
・今回飲水量は増えなかった。排尿回数も通常どおり。
・ワクチン接種翌日は休みを取ったほうが良い。
・寝汗をかくので着替えを多めに用意したほうが良い。
【4回目接種：モデルナ】
周辺接種者の傾向
「副反応が軽いイメージ」
◆１日目（接種当日）
07:00 36.8℃ 平常
通常道理の生活。
18:30 ワクチン左腕に接種
二日目まで特に異常なし。
◆2日目
07:00 36.7℃ 腕が少し痛いだけ。普通に出勤。食欲もある。
19:00 37.8℃ 発熱。解熱剤を飲んで寝る。
◆3日目
07:00 36.7℃ 通常運転。
※解熱剤について
今回は、接種時にもらったアセトアミノフェン系の解熱剤を使用した。
≪四回目接種感想≫
・私は24時間後くらいに少し発熱しただけで、モデルアームもなかった。
周囲では12時間後くらいから体調不良を訴える人もいた。
・腕の痛みはインフルエンザのほうが痛いくらい。
・これくらいの副反応なら毎年打っても良いと思えた。
▼参考にしたサイト▼
・山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信
https://www.covid19-yamanaka.com/index.html
・厚生労働省：新型コロナワクチンQ&A
https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/safe/
・長野県：新型コロナウイルス感染症に係るワクチン接種について
https://www.pref.nagano.lg.jp/kansensho-taisaku/vaccine.html
※注意※
これは、一個人のデータです。
副反応の症状は様々です。
また、専門家ではないので質問にはお答えできません。
