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記録98日目
①体重変化
75.3→75.1
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 親子丼並
夕食 ネギトロ丼(こんにゃくご飯でない。)、ナゲット2個、シュークリーム、減塩味噌汁
③どんなダイエットに挑戦したか？
カラオケ7時間、7200歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
カラオケでは、甘味を飲み食いせずに耐久したにもかかわらず、家に帰ってきたら、意図せずにシュークリームに手が伸びて…。でも、まぁ痩せたんで、痩せたんでセーフっすよ。セーフ。
⑤アメリアの英単語塾
latest→最新の
最新 late、stローで飲みましょう。主人様も一緒に！
「カラオケに7時間もっ。物凄くびっくりしていると共に良くそんな長時間もいられましたね。とにかくお疲れ様でした。」
byアメリア
