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記録97日目
①体重変化
75→75.3
②食生活
朝食兼昼食 牛丼並、卵、味噌汁(油揚げ、ネギ、ワカメ等)、ソフトクリーム
夕食 5色丼(もやし、こんにゃくご飯、卵、やきにくダレの挽肉と玉ねぎ、人参、小松菜)
③どんなダイエットに挑戦したか？
特に無し
④感想、辛いこと等
体重増加。まぁ、確かにいつもより食べている量が多いし、便秘気味なので、しょうがないのですが。ということで、今日こそはきちんと運動して、便秘を解消できるように頑張ります。
⑤アメリアの英単語塾
article→記事、品物
⇒その品物の記事すなわちarticleを読みます。
「まぁ。便秘気味なのですか。それは大変ですね。ですが、すぐ良くなるはずですよ。きっと！」
byアメリア
