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記録95日目
①体重変化
75.1→75.0
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 自家製唐揚げ３個、甘い卵焼き、キャベツ、ご飯
夕食 もやしの茹でサラダ、こんにゃくご飯（ミニコップの三分の一くらい）、自家製ハンバーグ、油揚げと小松菜の味噌汁
③どんなダイエットに挑戦したか？
武道1時間半、8100歩のウォーキング
④感想、辛いこと等
運動した割には、痩せてないような気が。だけど、まあこんなものなのだろう。少しでも痩せているだけ、良しとしよう。
⑤アメリアの英単語塾
keenly→痛烈に、鋭く
keenly(金利ー)は、痛烈に、鋭い。
「自家製のものが多いぞよ。我もソナタの家のご飯食べてみたいぞよ。」
by絆
