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記録89日目
①体重変化
75.5→76.0
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 もりうどん、カツ丼、白菜の漬物、蕎麦湯
夕食 もやしの茹でサラダ、親子こんにゃくご飯丼(鳥胸肉ともも肉)
③どんなダイエットに挑戦したか？
8200歩強ウォーキング
④感想、辛いこと等
ウォーキングしてるにもかかわらず、太った？ということは、やはり昼のカツ丼とうどんの組み合わせがやばかったか？まぁ、明日はこれ以上太らないことを祈ります。
⑤アメリアの英単語塾
refreshment→軽食
refreshするならment(男達と)軽食食べましょう。
「かつどんってなにそれー。びみでござるん？キズナもたべてみたーい！」
by キズナ
