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記録88日目
①体重変化
75.4→75.5
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 胸肉の唐揚げ、甘い卵焼き
夕食 もやしの茹でサラダ、ミートソーススパゲッティ(こんにゃく麺少量生麺、大豆、キノコ、ひき肉等)
③どんなダイエットに挑戦したか？
8400歩弱のウォーキング
④感想、辛いこと等
最近増加傾向にあります。非常に悲しき。だけど、今までもこんなことが何度もあったので、諦めずに頑張りたい！
⑤アメリアの英単語塾
agreeable→快適な、合意できる
⇒agreeable(合意できる)な空間は快適だ。
「あきらめちゃダメでござるん。あるじーからIPをもらうことを…。」
by キズナ
