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記録82日目

①体重変化

76(変化無し)

②食生活

朝食　納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁

昼食　親子丼並、サラダ(とうもろこし、レタス等)、味噌汁(ネギ、わかめ等)

夕食　もやしとの茹でサラダ、こんにゃくご飯（ミニコップの三分の一くらい）、きんぴらごぼう、シチュー(じゃがいも、とうもろこし、玉ねぎ等)、こんにゃくのサラダ

③どんなダイエットに挑戦したか？

特に無し

④感想、辛いこと等

親子丼だけで、我慢しようと思ったが、午後3時だったので、我慢出来ず、サラダと味噌汁を頼んでしまった。それが災いしたのだろうか。変化無しー。という結果だった。さて、いつになったら、痩せられるのでしょうか？

⑤アメリアの英単語塾

detour(ディーター)→回り道

回り道をいく？で、ツアー(detour)なのこれ？

「がんばれ、がんばれデフ。おいもアメリア様から、癒しの鞭を貰えるよう頑張るデフから。新しい自分を手に入れにいくデフ。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アメリオ