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記録75日目
①体重変化
76.9→77.1
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 カレー弁当(切り干し大根入り)
夕食 もやしの茹でサラダ、こんにゃくご飯（ミニコップの三分の一くらい）、麻婆豆腐、自家製大根の味噌汁、春雨サラダ(春雨、もやし、人参、胡瓜等)
③どんなダイエットに挑戦したか？
9500歩強のウォーキング、歌唱2時間
④感想、辛いこと等
76.9VS77.1で拮抗する一週間になりそう。果たしてMJは、更に痩せる事ができるのか？次回にご期待を！
⑤アメリアの英単語塾
freight→貨物、輸送
⇒freight貨物輸送をする。のです。
「オレの名前はアルメス。よろしくな。拮抗というと思い出すな。オレが百戦錬磨になるまでに、どれだけ拮抗したことが多かったことだか。まあ、オレが言えることはひたすら頑張れ！ということだ。mjもそうだけど、皆の健闘を祈ってぞ！」
byアルメス
