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記録67日目
①体重変化
78→77.9
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 唐揚げ弁当(唐揚げ、肉じゃが、ひじき、昆布等)
間食 ソフトクリーム、ジュース
夕食 もやしの茹でサラダ、こんにゃくご飯（ミニコップの三分の一くらい）、ピーマン肉炒め、トマトとレタスのサラダ、自家製味噌汁
③どんなダイエットに挑戦したか？
ベンキョー5時間
④感想、辛いこと等
昨日は食べ過ぎてしまったが、なんと減量！ベンキョーの成果があったからだろうか？ちなみに、脳のエネルギー消費はかなり高いそうですよ。
⑤アメリアの英単語塾
landscaping→造園
⇒ランドスケイプし続けたら、造園成功です。
「ベンキョー。キラーイ！だけど、ベンキョーするなんてmjさんえらいでござるん！」
by キズナ
