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記録59日目
①体重変化
78.3→78.0
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 手延べ鰹出汁うどん、ネギトロ丼(茶碗サイズ)
夕食 こんにゃくご飯(ミニコップの三分の一くらい)、キャベツとトマト、生姜焼き
③どんなダイエットに挑戦したか?
11600歩ウォーキング
④感想、辛いこと等
ドタバタですいません。今日は後書き無しで!日を跨ぐ投稿になってしまったことをご容赦願います。明日はこうならないようにします。次回は、60話つまり開始二ヶ月目の記念日です。
①体重変化
78.3→78.0
②食生活
朝食 納豆かけこんにゃくご飯、減塩味噌汁
昼食 手延べ鰹出汁うどん、ネギトロ丼(茶碗サイズ)
夕食 こんにゃくご飯(ミニコップの三分の一くらい)、キャベツとトマト、生姜焼き
③どんなダイエットに挑戦したか?
11600歩ウォーキング
④感想、辛いこと等
ドタバタですいません。今日は後書き無しで!日を跨ぐ投稿になってしまったことをご容赦願います。明日はこうならないようにします。次回は、60話つまり開始二ヶ月目の記念日です。
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