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記録56日目
①体重変化
79→78.9
②食生活
朝食兼昼食 納豆かけご飯(卵、ネギかけ)、ハムカツ2枚
夕食 もやしの茹でサラダ、こんにゃくご飯（ミニコップの三分の一くらい）、グラタン(ミートソース、大豆、チーズ、茹でブロッコリー)、鳥のオリーブ焼き
③どんなダイエットに挑戦したか？
ズボラストレッチ40分
④感想、辛いこと等
ねー。ストレッチはやはり逆効果？0.1キロしか痩せないんだが。でも、今回は、グラタンを食べた影響が大きいのかも…。まあそれは良いとして、0.1キロ痩せたんで良かったです。
「減量いつもに比べたら、少ないかもしれないっすけど、ダイエット成功おめでとうっす！僕はフォルメスっす！よろしくっす！」
by フォルメス
