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記録4日目
①体重変化
84.9→85.1
②食生活
朝食 納豆ご飯、味噌汁
昼食 唐揚げ棒、茹で卵、ワカメおにぎり３個
夕食 トマト付きブロッコリーともやしのサラダ、小松菜のおひたし(おかか付き)、舞茸としめじの味噌汁、
回鍋肉風野菜炒め、こんにゃくご飯(通常の大きさの半分)
③どんなダイエットに挑戦したか？
ズボラストレッチ30分
④感想、辛いこと等
隠さずに公表します。前より体重が増えました。残念です。やはり、おにぎりもう一つ少なくすれば、良かったです。
「はー。増量なんて情けないわねー。お前はレイ様の様に美しくない。そして、あのカエルどもも！」
by レイラ モーリス
